1.気になるからだの症状について相談

頭痛、視覚異常、咽頭痛、歯痛、咳そう、痰、嗄声、口渇、めまい、耳鳴り、舌痛、味覚臭覚異常、視覚異常、いびき、歯並び、吐き気、肩こり、胸痛、動機、不正出血、月経異常、更年期症状、腹痛、腰痛、便秘、血便、下痢、頻尿、排尿痛、手足のしびれ、発疹、発熱、倦怠感、かゆみ、感覚異常、爪の異常、家庭薬（市販薬）、夜間・休日の医療機関情報など

2.治療について相談

病気の詳しい説明、治療、検査について、最新の治療、専門医、飲んでいる薬の副作用についてなど

3.母子保健・育児について相談

家族計画、避妊について、不妊症及び専門医、マタニティーブルー、産院情報、出産方法、授乳について、妊娠中の食事について・生活・運動、妊娠中の病気、誤飲・転倒などの応急処置、おねしょ、歯並び、指しゃぶり、爪かみ、離乳食、おやつ、トイレトレーニング、発育・成長、予防接種、常備薬など

4.ストレス・メンタルヘルスについて相談

対人関係の悩み、職場のストレス、夫婦の問題、子育てのストレス、不登校・いじめ、気分障害、不安障害、不眠、摂食障害、心身症、アルコール依存症、ギャンブル依存症、こころの悩みを抱える人への接し方、専門医案内などの相談が出来ます。

5.家庭看護。介護について相談

運動指導、食事指導／水分補給・食事の選び方、応急処置、寝衣の調整、保温／冷・温湿布、冷あん法について、環境／湿度・換気・室温・クーラーなど、入浴・清拭、どのようなとき再診すべきか、家庭で出来る看護、寝たきり老人の介護、床ずれ防止・排泄・食事・体位交換・寝衣交換、介護保険についてなどの相談が出来ます。

6.健康保持・増進について相談

健康保持、病気の予防のためにどのような食事をとるべきか、どのような運動をするべきか、医師からの説明の受け方、高度医療、医療費控除、人間ドック、心臓ドック、禁煙ドック、骨ドック、脳ドック、認知ドック、レディースドック、生活環境、食品衛生について、再診のPETを用いたガン検診が出来る施設、予防接種などの相談が出来ます。

まずは食事、食べ過ぎないことが重要です。高カロリーの食事を取る習慣が身についているとどうしても中性脂肪の数値が高くなります。ですから、食事に気をつけることである程度コントロールは可能です。また、お菓子などの間食やお酒を飲むことは数値を上げる原因になりますので避けたほうがいいでしょう。それに加えて適度な運動をすることも大事です。日ごろ知らぬ間に身についてしまっている生活習慣を見直してみてはいかがでしょうか。

正しい使用をすれば、怖いものではありません。顔については手の10倍以上もステロイドの吸収が良いので、弱めのものかワセリン、抗ヒスタミン軟膏を使用したほうが良いでしょう。塗る場所、症状により強さを変えることが大事で、調子の良いときには弱め、時には保湿剤だけで、悪くなった時は強めを短期間で使用するようにしたらいかがでしょうか。ステロイドに副作用があるのは事実ですが、効果が高い薬であることも事実です。良薬も使い方を誤れば、ただの毒薬に。ステロイドの良さも悪さも使い方です。通院している病院の医師と治療法をよくご相談のうえ正しい使い方を心がけてください。

再調査は可能です。まずは、「要介護状態区分の変更」を求める申請を市区町村にして下さい。その後の流れは最初に介護保険を申請したときと同様です。現在専任のケアマネージャーがいらっしゃれば、現状をよくご説明の上、申請してみてはいかがでしょうか？

大変ですよね。お気持ちは痛いほど分かります。昼間外でたくさん運動したり、昼間あまり寝かせすぎないことも必要だとおもいます。すでにしているかも知れませんが、夜泣きの時に目を開けているようなら、部屋を一度明るくしてトントンと叩いて起こしてあげたり、別の部屋に移動してみたり、話をしてあげたり、水分を取らせたりするといいと思います。あともう少しの辛抱です。またお困りのようでしたら気軽にお電話ください。頑張ってくださいね。

部署が異動になった頃よりお困りの症状が始まったことを考えると、下痢、腹痛というからだの症状ではありますが、その背後には精神的不安やストレスがあることが考えられます。ストレスの対処法としましては、入浴などでゆっくりくつろぐ、プライベートの時間をのんびりと楽しむなど、リラックスの時間を確保することが一つの方法です。また、職場の上司に相談されて、業務上の配置をお願いすることも対処の一つです。下痢、腹痛に関しては、一度きちんとおからだをお調べになっておく必要があると考えられますので、胃腸科や消化器科を受診されてご相談下さい。からだに異常がない場合はこころの専門である精神科、心療内科を受診されることをお勧めいたします。